Zwemmen

Let op: vlak voor het einde van het zwemparkoers moet er nog 1 boei gerond worden. Links om en dan recht op de uitgang af zwemmen

Fietsen

De deelnemers aan 4e Divisie stayer sprint rijden na de aanrijroute 2 ronden op de N445 (zie deelkaarten voor de keerpunten)

Keerpunt 2 ligt net na het viaduct bij de afslag bij Rijpwetering

Bij keerpunt 1 kom je op de N445. Daar vind je ook de strafbox. Keren doe je via het fietspad in de middenberm. Let op dit is smaller dan de weg zelf!

Lopen

4e Divisie loopt 1 ronde van 5 km.  Start lopen is links van de finish.  Bij terugkomst bij het finishgebied is er een 180 graden bocht met dan de laatste 100m richting finish